روش های کنترل ذهن هنگام مدیتیشن از زبان بودا
ما در این مقاله در مورد روش های حالت ذهن هنگام مدیتیشن را برای شما توضیح می دهیم که همان چیزی است که بودا به شاگردانش آموخت. در این حالت ابتدا تمرکز با توجه به تنفس آغاز می شود بعد به سایر پدیده های ذهنی و فیزیکی کشانده می شود. برای این کار به راحتی […]
